Böyrəklərin sağlamlığı üçün başlıca amil düzgün qidalanmadır.

Tibb.fed.az böyrəklərin dərmanı olan 4 təbii qidanı təqdim edir:

1.Qatıq

Tərkibi kalsium və D vitamini ilə zəngin olan qatıq böyrək sağlamlığında önəmli qidalardan biridir. Qatığı təzə meyvə və tərəvəzlərlə qarışdırdıqda meyvələrin tərkibindəki C vitamini və minerallar birləşir. Bu da böyrəyin funksiyasına müsbət istiqamətdə təsir göstərir.

2. Balqabaq tumu. Onun böyük təmizləyici təsiri var.

Balqabaq tumu sink, omeqa 3, dəmir və minerallarla zəngindir immun sistemini gücləndirib depressiya, xroniki halsızlıq kimi hallara müsbət təsir edir. Balqabağın tərkibindəki kalsium böyrək daşı əmələ gəlməsini qarşısını alır.

3.Alma

Xüsusilə qırmızı alma böyrək xəstəliklərinin müalicəsində qoruyucu qalxan vəzifəsini öz üzərinə götürüb. Alma böyrəyi təmizləyir, liflər isə süzmə prosesini ən yaxşı şəkildə həyata keçirməsinə yardım edir. Gündə bir alma yemək böyrək sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.

4. Cəfəri

Cəfəri tərkibindəki C vitamin və minerallarla böyrəkləri təmizləyib onun fəaliyyətini yaxşılaşdırır.