Banner
Banner

Sağlam Həyat Tərzi

Siqareti tərgitdikdən sonra - NƏ BAŞ VERİR?

Siqareti tərgitdikdən sonra - NƏ BAŞ VERİR?
12:25 2 Mart 2021

Siqaretdən imtina etmək qərarı siqaret çəkdikdən dərhal bir saat sonra orqanizmin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Siqaret aludəçisi siqareti nə qədər tez tərk etsə, ağciyər xərçəngi, ürək xəstəliyi və nikotinlə birbaşa əlaqəli digər patologiyalar riski bir o qədər tez azalacaq.

Beləliklə, bir adam siqareti atan kimi orqanizmi bu qayda ilə düzəlməyə başlayır:

1 saatdan sonra ürək ixtisarı azalır və normala qayıdır. Arterial təzyiq düşür, qan dövranını yaxşılaşdırır.

12 saatdan sonra orqanizm ağciyərə və qana oksigen buraxmayan təhlükəli (və böyük dozalarda ölümcül) qaz olan karbon monoksitdən qurtulur.

Bir gün sonra siqareti tərgidən insanın qan təzyiqi düşür, bu da infarkt və ürək xəstəliyi riskini azaldır. Bundan əlavə, qanda oksigen səviyyəsi yüksəlir və fiziki yüklənmə daha asan keçilir.

2 gündən sonra qoxu hissi artır, dadbilmə hissi daha yaxşıya doğru dəyişir.

3 gündən sonra nikotin bədəndən tamamilə xaric olur.

Bir aydan sonra ağciyərlərin funksiyaları yaxşılaşır. Keçmiş siqaret çəkənlər daha az öskürməyə başlayır, fiziki dözümlülük yaxşılaşır və qaçmaq həvəsi yaranır.

1-3 aydan sonra qan dövranı yaxşılaşır.

Bir ildən sonra işemik ürək xəstəliyi riski iki dəfə azalır.

5 il sonra damar, qan damarları genişləndiyi və qanın laxtalanması azaldığı üçün də insult riski azalacaq. Bununla birlikdə, insult riski yaxındakı on il ərzində də azalmağa davam edəcək.

10 ildən sonra ağciyər xərçənginə yoluxma və ölmə ehtimalı siqaret çəkməyə davam edənlərlə müqayisədə təxminən iki dəfə az olacaq. Boğaz və ya mədəaltı vəzi xərçənginin inkişaf ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

15-20 ildən sonra isə ağciyər və mədəaltı vəzi xərçənginə tutulma riski siqaret çəkməyənlərin anoloji vəziyyətilə eyni səviyyəyə düşəcək.

Banner
Banner

Rəy bildir

Reyting əlavə et:

Digər xəbərlər

Banner