Qaraciyər inanılmaz dərəcədə bərpaedici qabiliyyətlərə sahib olan heyrətamiz bir orqandır. Ancaq qaraciyərin özünün də köməyə ehtiyacı var. İlk növbədə qaraciyər üçün hansı qidaların faydalı olduğu barədə - materialımızda.

Qaraciyər insan bədənində özünü asanlıqla və tez bir zamanda bərpa edən yeganə orqandır. Qaraciyər bitmiş məhsulu ən yaxşı şəkildə qan dövranına buraxmaq üçün qida və içkilərin işlənməsinin ağırlığını alır. Məhz bu xüsusiyyətinə görə təbiət ona bərpa üçün inanılmaz qabiliyyətlər verib. Qaraciyər toxumasının hətta 70% -i zədələnsə də, orqan cəmi bir neçə ay ərzində bərpa ola bilər!

Qaraciyəri "öldürmək" üçün həqiqətən cəhd etməlisiniz, ancaq sənətkarlar hər zaman tapılır. Bunu etmək üçün gündəlik rejimdə qaraciyərə zərbə vurmaq lazımdır. Qaraciyər üçün ən təhlükəli qidalar alkoqoldur - xüsusən də bir neçə növ qarışıq olduqda. Təhlükəni həmçinin yağlı və şəkərli qidalar da daşıyır – bu halda qaraciyər hüceyrələri yağla əvəz olunduqda qaraciyər nəzarətsiz şəkildə kökəlməyə başlayır. Bu vəziyyətdə  zərbəyə davamlılıq daha da çətinləşir.

Qaraciyəri təmizləmək üçün dərmanlar, təəssüf ki, uydurmadır. Onların heç birinin sübut olunmuş təsiri yoxdur. Həm də bunlar qaraciyər bu qədər sürətlə yenilənə bildiyi halda nəyə lazımdır axı? Əsas odur ki, ona uyğun məhsullarda kömək edin.

Beləliklə, alimlərin qaraciyər üçün hansı qidaların ən faydalı olduğuna dair məsləhətlərini nəzərdən keçirək. Qidaların ardıcıllığı - ən faydalıdan ən az effektivə qədər:

1. Kəpək və dənli məhsullar (məsələn, çörək);

2. Zeytun yağı (bitki yağı da uyğundur);

3. Bütün tərəvəzlər və xüsusilə qulançar;

4. Fındıq (istənilən, lakin ən yaxşısı - qoz);

5. Meyvə;

6. Su (heç bir maye yox, adi su).

Bu siyahıdan da göründüyü kimi, qaraciyərin faydaları üçün əsas şey toksinlərin çıxarılmasına kömək edən qidalardır.

Qaraciyərin sağlamlığı  üçün səhər  yeməyini unutmamaq, gecələr çox yeməmək də vacibdir. Bu məsələdə fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyəti böyükdür - qanı sürətləndirir və qaraciyərin kökəlməsinin qarşısını alan şəkəri azaldır.