Ağlamaq bədənin təbii bir reaksiyasıdır, hansı ki, biz onu boğmamalıyıq.

Tibb.fed.az medikforuma istinadən yazır ki, göz yaşlarımız gözümüzün sağlamlığına müsbət təsir edə bilər.

Sevinc, kədər, güclü sevgi hissləri ... Adətən biz müstəsna emosional vəziyyətlər yarandıqda ağlamağa başlayırıq və tez-tez göz yaşları zəiflik əlaməti olaraq qəbul edilir. Lakin, əgər aləamaq istəyirsənsə, bunu edə bilərsən və etməlisən də. Ağlamağı boğmamağınızı izah edəcək ən azı beş səbəb var.

Üç fərqli göz yaşı. Əslində göz yaşları yalnız narahatlıqlardan qaynaqlanmır. Xüsusilə gün ərzində gözləri qurumaqdan qorumaq üçün bədən tərəfindən göz yaşı əmələ gəlir. Ağrı anlarında ayrı göz yaşı sərbəst buraxılır. Göz yaşının hər üçü məqsədlərinə xidmət edir və ya vəziyyətimizə öz təsirlərini göstərirlər.

Stressi aradan qaldırır. Tədqiqatlar göstərir ki, bu, qismən göz yaşı mayesi ilə birlikdə stres zamanı bədəndə əmələ gələn maddələrin atılması ilə əlaqədardır. Eyni zamanda, göz yaşları, digər şeylərlə bərabər, stress zamanı orqanizmə müsbət təsir göstərən və onun ciddi itki olmadan yaşamasına kömək edən fermentlər olan lizozim və prolaktin hormonunu ehtiva edir.

Gözləri qoruyur. Artıq soğan doğrayanda ağladığınıza görə əsəbiləşə bilməzsiniz. Bu zaman tökülən göz yaşları refleksiv şəkildə olur və vacib bir vəzifə yerinə yetirir: gözləri qorumaq və zəhlətökən yanma hisslərindən azad etmək. Eyni şey, xarici bir cisim gözə girəndə davamlı göz yaşlarına da aiddir.

Psixoloji rahatlama. Duygusal səbəblərdən qaynaqlanan ağlamağı dayandırmağa ehtiyac yoxdur - bu məqamda bədəndə "xoşbəxtlik hormonları" endorfinlər və bədənə sakitləşdirici təsir göstərən digər maddələr istehsal olunur. Alimlərin fikrincə, özündə məyusluq və küsmək toplamaq əvəzinə, zaman-zaman ruhu və bədəni təmizləyərək ağlamaq daha yaxşıdır.

Buruna kömək edir. Ağladığımızda göz yaşları yalnız gözyaşı kanalından axmır. Ayrıca kanaldan buruna doğru hərəkət edirlər. Burda onlar burun sekresiyaları ilə birləşərək onun boşluğunun nəmlənməsinə və bakteriyaların olmamasına və nəticə etibarı ilə immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Niderlandda iştirakçılara kədərli bir film göstərərək kimin ağladığı, kimin ağlamadığı qeydə alınan bir tədqiqat aparılıb. Filmdən dərhal sonra ağlayan insanlar özlərini psixoloji cəhətdən ağlamayanlardan daha pis hiss ediblər. Bununla birlikdə, 20 dəqiqədən sonra ağlayanların vəziyyəti izlədikdən əvvəlki hallarından və 90 dəqiqədən sonra isə digər respondentlərdən daha yaxşı olub.