Yaz depressiyası dediyimiz hal insan bədənində fizioloji dəyişikliklərlə bağlıdır. Havalar istiləşdikcə qan durulur, bu isə qan təzyiqinin artmasına səbəb olur, bütün orqanlar oyanır (qan oyanan vaxt deyilir xalq arasında), payız və qış dönəmində gizli qalmış problemlər üzə çıxır. Psixoloqlara görə, yazda insan beynində serotonin adlanan maddənin miqdarında azalma baş verir ki, bu da depressiyanın yaranmasının əsas səbəbidir.

Əlamətləri

-Daim qayğı

-Yuxu pozğunluğu

-Əsəbilik

-Çəki itirmək, iştahsızlıq

Qarşısını almaq üçün idman etmək, piyada gəzmək, ilıq duş, nizamlı yuxu və gündə 2-3 litr su qəbul etmək lazımdır. Bu hal 2 həftədən çox çəkərsə, o zaman mütəxəssisə müraciət etməli.